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METHODE DE LIBERATION DES CUIRASSES©
Une rencontre avec soi par le corps
La MLC© est une approche globale du corps qui permet de libérer les tensions en étant à l’écoute des sensations, des pensées et des émotions qui se présentent pendant que nous vivons les mouvements.
Les cuirasses sont des protections que nous installons de façon inconsciente au cours des années. Elles sont utiles mais, à la longue, elles nous limitent dans l’expression de ce que nous sommes.
La praticienne guide la classe dans un climat d’accueil, de respect et de confiance propice à la détente et à la libération des cuirasses. Le tout se vit en groupe de 4 à 12 personnes sous forme de rencontres hebdomadaires.
Les bienfaits de la méthode
- Amélioration de la souplesse et du tonus musculaire
- Plus grande conscience du corps
- Respiration plus fluide
- Augmentation de l’estime de soi, de la confiance en soi et de la capacité à s’exprimer
- Meilleure gestion du stress
- Transformation de la relation que nous avons avec notre corps, nos émotions, nous-mêmes et les autres
Expérimentez la MLC© à Ste-Marguerite du Lac Masson
Conférence démonstration gratuite Samedi le 16 janvier à 10h00 Réservation svp
Classes en MLC© et activités plein air
Cinq samedis aux deux semaines Débutant le 23 janvier
Information et inscription
Odette Côté
450-227-4499
odettecotemlc@sympatico.ca